INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe kweek jy Sattva?
2024 Outeur: Edward Hancock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:28
Hier is 'n doenlys om te help om jou sattva guna te verhoog
- Gaan slaap vroeg, en staan vroeg op. Vermy nagwerk, veral in die ure wat tot middernag lei, want daardie tydperk is tamasies.
- Mediteer daagliks.
- Spandeer eensame ure saam met die natuur.
- Reguleer jou sekslewe, en bly weg van bedwelmende middels.
Verder, hoe lei jy 'n sattviese leefstyl?
10 wenke om 'n meer Sattvic-leefstyl te leef:
- Eet kosse wat organies, vars, in seisoen, vegetaries, plaaslik geproduseer is.
- Leef in harmonie met die ritmes van die dag en seisoene.
- Mediteer/bid as eerste en laaste gebeurtenisse van die dag.
- Slaap vroeg, Word wakker en Staan voor die son op.
- Ontwikkel Sattvic gemoedstoestande.
Behalwe hierbo, hoe hou die drie Gunas verband met die verstand? Die drie gunas is Sattva (suiwerheid), Rajas (aktiwiteit) en Tamas (duisternis, vernietiging). Gunas in alles teenwoordig is; mense, kos, voorwerpe, … Mense het die moontlikheid om bewustelik die vlakke van die gunas in hul liggaam en hul verstand.
As u dit in die oog hou, watter kosse is sattvis?
'n Sattviese dieet bestaan gewoonlik uit:
- vars, organiese vrugte en groente.
- volgraan en neute.
- suiwelprodukte soos melk en ghee.
- bone en lensies.
- plant-gebaseerde olies.
- ligte soet kosse (natuurlike, ongeraffineerde suikers), heuning, melasse.
- speserye soos kaneel, basiliekruid, koljander, gemmer en borrie.
Is piesangs sattvic?
Algemene Rajasiese kosse: Vrugte: Suur appels, appels, piesang en koejawel. Korrels: Gierst, mielies en bokwiet. Groente: Aartappel, blomkool, broccoli, spinasie, tamaryn en winterpampoen.
Aanbeveel:
Hoe kweek jy 'n gebedsplantjie?
Die gebedplant verkies goed gedreineerde grond en benodig hoë humiditeit om te floreer. Gebedsplanthuisplante moet klam gehou word, maar nie nat nie. Gebruik warm water en voer gebedplanthuisplante elke twee weke, van lente tot herfs, met 'n alledaagse kunsmis
Hoe kweek jy kantaloep op 'n traliewerk?
Ruimteplante 36 tot 42 duim uitmekaar. Of, om spasie te bespaar, plant spanspekke 12 duim uitmekaar aan die basis van 'n traliewerk. Wanneer spanspekke gesny word, bind wingerde daagliks aan die traliewerk, met sagte plantbande wat nie stingels sal verpletter nie. 'n Traliewerk vir spanspek moet groot wees: tot 8 voet hoog en 20 voet breed in warmste klimate
Hoe kweek jy 'n roos uit 'n Campion?
As jy nie reeds rooskampion in jou tuin het nie, kan jy saad koop en dit in die herfs direk in jou tuin saai sodat die koue weer van die winter die saad sal stimuleer om in die lente te ontkiem. Kies waar jy wil hê die plante moet groei in die lente en sprinkel die sade liggies oor die area
Hoe kweek jy Maltese kruissade?
Maltese Kruis word uit sade gekweek. Hulle kan direk in jou blomtuin gesaai word, of binnenshuis gesaai word ses tot agt weke voor die laaste ryp in jou area. Saai saad vroeg in die seisoen en bedek liggies met 1/8' fyn tuin- of potgrond
Hoe kweek jy muskmeloen?
Kantaloepe groei die beste in baie warm tot warm weer. Saai spanspek (muskmeloen) saad in die tuin of sit oorplantings 3 tot 4 weke na die laaste gemiddelde rypdatum in die lente uit. Begin kantaloepsaad binnenshuis ongeveer 6 weke voor saailinge in die tuin oorgeplant word