Is Gatorade of Pedialyte beter vir dehidrasie?
Is Gatorade of Pedialyte beter vir dehidrasie?

Video: Is Gatorade of Pedialyte beter vir dehidrasie?

Video: Is Gatorade of Pedialyte beter vir dehidrasie?
Video: Which is better? Gatorade or Pedialyte? 2024, Desember
Anonim

Gatorade : Gatorade is 'n sportdrankie wat bedoel is om te bestry dehidrasie beter as water. Dit doen dit glo beter as gewone ou water deur kalium en natrium, wat albei elektroliete is, in te pak. Pedialiet het baie natrium en kalium, maar minder kalorieë en minder suiker as Gatorade.

Is Gatorade op hierdie manier goed vir dehidrasie?

Die ' goed 'van Gatorade Wanneer jy oefen, is dit belangrik om gehidreer te bly. Water is die mees logiese vorm van hidrasie. Maar sportdrankies soos Gatorade bevat suiker en elektroliete soos natrium en kalium. Sportdrankies kan help om te vervang wat ons verloor tydens langer oefening, veral in die hitte.

Hydrateer Pedialyte verder beter as water? Tog rehidreer met 'n drankie soos Pedialiet stel die liggaam in staat om die vloeistowwe en essensiële elektroliete langer aan te vul en te behou as eenvoudig water . Bottom line: Doel om te maak water jou nr. 1 keuse vir hidrasie. Maar Pedialiet kan voordele inhou as jy veral gedehidreer voel na 'n lang of warm hardloop.

Weet ook, is Pedialyte goed vir dehidrasie?

Vir meer as 50 jaar, Pedialiet het mense van alle ouderdomme gehelp om beide die vloeistowwe en elektroliete wat hulle opwek te vervang as gevolg van uitdagende oomblikke van dehidrasie . Gesteun deur gevorderde wetenskap, Pedialiet bevat die optimale balans van suiker en elektroliete vir vinnig rehidrasie.

Is lemoensap goed vir dehidrasie?

Groente sappe is beter vir hidrasie as vrugtesappe omdat die natuurlike suikers wat in vrugte voorkom, hidrasie kan inhibeer. Verder, vrugtesappe is geneig om 'n gekonsentreerde vorm van suiker te hê. As jy egter lief is vir vrugtesappe , lemoensap kan 'n wees goed opsie aangesien dit baie elektroliete bevat.

Aanbeveel: