Is Vipassana dieselfde as bewustheid?

2024 Outeur: Edward Hancock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:28

Vipassana is anders as bewustheid meditasie, wat fokus op bewustheid, of op transendentale meditasie, wat 'n mantra gebruik. In plaas daarvan dikteer dit 'n algemene bevel van nie-reaksie. Maak nie saak die pyn terwyl jy sit, of die feit dat jou hande en bene aan die slaap raak en dat jou brein huil vir vrylating nie.

Is bewustheid en meditasie gevolglik dieselfde ding?

Bedagsaamheid is die bewustheid van "sommige- ding ," terwyl meditasie is die bewustheid van “nee- ding .” Daar is baie vorme van meditasie . Sommige is daarop gemik om 'n helder en gefokusde gees te ontwikkel, bekend as 'Clear Mind' meditasies . MindfulnessMeditasie is 'n vorm van Clear Mind meditasie.

Net so, wat is die Vipassana-tegniek? Vipassana is 'n sagte-maar-deurdagte tegniek van meditasie. Volgens dhamma.org is dit 'n waarnemingsgebaseerde, selfondersoekende reis wat fokus op diep onderlinge verbinding tussen die gees en liggaam, wat verwesenlik word deur gedissiplineerde aandag aan die fisiese sensasies.

Wat is dan die verskil tussen bewustheid en konsentrasie?

Konsentrasie en bewustheid is duidelik anders funksies. Hulle het elkeen hul rol om in te speel meditasie , en die verhouding tussen tema is definitief en delikaat. Konsentrasie word dikwels eenpuntigheid van verstand genoem. Bedagsaamheid , aan die ander kant, is 'n delikate funksie wat lei tot verfynde sensitiwiteite.

Wat is die verskil tussen Vipassana- en Zen-meditasie?

zen is 'n tak van Boeddhisme. Vipassana is 'n metode van meditasie wat in alle takke van meditasie : theravada, mahayana en vajrayana. Zen is pure bewustheid meditasie , Vipassana ondersoek is meditasie.