INHOUDSOPGAWE:

Wat beteken dit om ten volle teenwoordig te wees?
Wat beteken dit om ten volle teenwoordig te wees?

Video: Wat beteken dit om ten volle teenwoordig te wees?

Video: Wat beteken dit om ten volle teenwoordig te wees?
Video: Wounded Birds - Aflevering 10 - [Nederlandse ondertiteling] Turks Drama | Yaralı Kuşlar 2019 2024, November
Anonim

Om ten volle teenwoordig te wees beteken om jou fokus, jou aandag, jou gedagtes en gevoelens alles vas te stel op die taak op hande. As jy met iemand praat, dan is jou aandag en energie gefokus op hom of haar en wat hy of sy sê. Die teenoorgestelde van ten volle teenwoordig te wees is wese “bo in jou kop”.

Vervolgens kan mens ook vra, hoe word jy ten volle teenwoordig?

Hier is 'n paar maniere om ten volle teenwoordig te wees en enige gegewe oomblik te geniet:

  1. Fokus op een taak op 'n slag. Hierdie is 'n groot een vir my.
  2. Maak oogkontak wanneer jy 'n gesprek voer.
  3. Betrek jou sintuie.
  4. Verwyder ekstra programme van jou foon af.
  5. Vind 'n manier om spontaneïteit in jou dag te bring.

Behalwe hierbo, hoekom is dit belangrik om teenwoordig te wees? Die Belangrikheid van Lewe in die Bied aan Oomblik. Die teenwoordig maak dat ons op 'n sekere plek bestaan. Alhoewel ons soms onderskat die teenwoordig , alles wat ons doen in die teenwoordig oomblik sal ons persoonlike erfenis wees. Woon in die teenwoordig laat jou toe om 'n hele wêreld te bou wat dan jou nalatenskap sal word.

Net so, vra mense, wat beteken dit om teenwoordig te wees in 'n verhouding?

Wel, eerstens, dit beteken wese teenwoordig met jou eie emosies wat jou in staat stel om vir jou maat uit te druk wat jy voel, of dit liefde of teleurstelling is. Dit eenvoudig beteken om in staat te wees om te verwoord wat jy voel wanneer jy dit voel.

Wat beteken dit om by die werk teenwoordig te wees?

Wanneer jy is teenwoordig , alles oor jou – wat jy dink en wat jy voel is heeltemal gefokus, en gesentreer op wat dit is wat jy op daardie oomblik doen. Ons dink nie aan wat vroeër gebeur het, of wat ons gaan nie doen volgende.

Aanbeveel: