INHOUDSOPGAWE:

Hoe kan ek my vrou kry om te ontspan?
Hoe kan ek my vrou kry om te ontspan?

Video: Hoe kan ek my vrou kry om te ontspan?

Video: Hoe kan ek my vrou kry om te ontspan?
Video: Откровения. Массажист (16 серия) 2024, Desember
Anonim

7 Maniere om jou angstige huweliksmaat te help ontspan

  1. Drukkie & knuffel. 5 minute se knuffel kan wondere doen vir 'n angstige liggaam.
  2. Masseer.
  3. Impromptu datum.
  4. Maak die kombuis skoon, was die kar…
  5. Gee hulle tyd om te oefen.
  6. Bring vir hulle 'n klein geskenkie net om hulle te laat weet dat jy aan hulle dink terwyl jy uitmekaar is.
  7. Bid saam met hulle en wees lief vir hulle net soos God hulle gemaak het.

Verder, hoe help jy jou vrou wanneer sy gestres is?

Hoe paartjies mekaar kan help om stres te ontspan en hul verhouding te verbeter

  1. Herken stres simptome.
  2. Nader jou maat.
  3. Luister.
  4. Troos eerste.
  5. Raak saam aktief.
  6. Skep 'n lys van stresverminderende rituele.
  7. Kontroleer jou strestemperatuur.
  8. Vra jou maat wat jy kan doen.

Tweedens, hoe hanteer jy stres in die huwelik? 11 maniere om te verhoed dat stres jou huwelik seermaak

  1. Werk die belangrike goed uit voor jy trou (in die mate wat jy kan).
  2. As jy probleme ondervind om stres te hanteer, trou met iemand wat minder daardeur geraak word.
  3. Weet dat jou werk jou huwelik beïnvloed.
  4. Het 'n plan.
  5. Herwaardeer die plan.
  6. Selfs as jy dink jy doen alles reg, herevalueer die plan.

Dan, hoe laat jy iemand ontspan?

Ontspan die gemoed

  1. Haal stadig, diep asem. Of probeer ander asemhalingsoefeninge vir ontspanning.
  2. Week in 'n warm bad.
  3. Luister na strelende musiek.
  4. Oefen bewuste meditasie. Die doel van bewuste meditasie is om jou aandag te fokus op dinge wat op die oomblik in die huidige oomblik gebeur.
  5. Skryf.
  6. Gebruik geleide beelde.

Hoe leef jy saam met 'n ongelukkige huweliksmaat?

Hoe om 'n ongelukkige man te help en jou verhouding te verbeter

  1. Aanvaar dat jy nie jou man gelukkig kan maak nie.
  2. Vermy om jou man te vertel hoekom hy ongelukkig is.
  3. Wees stil, en gee jou man ruimte.
  4. Vind die balans tussen ruim en ondersteunend.
  5. Spandeer tyd aan jou eie "gelukskwosiënt"
  6. Vra jou ongelukkige man hoe jy kan help.

Aanbeveel: