INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe kan ek my verstand tydens swangerskap beheer?
2024 Outeur: Edward Hancock | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 01:28
Hier is 10 positiewe stappe wat jy kan neem:
- Fokus aan jou baba. Dis goed vir jy en jou baba as jy kan ontspan, so moenie skuldig voel om een of ander tyd te neem nie aan jouself.
- Kry genoeg rus en slaap. Luister aan jou liggaam.
- Praat daaroor.
- Eet goed.
- Probeer sagte oefening.
- Berei voor vir die geboorte.
- Cope met pendel.
- Sorteer geldbekommernisse uit.
Ook, hoe bly jy geestelik gesond tydens swangerskap?
Hier is my beste wenke vir die versorging van jou geestesgesondheid tydens swangerskap:
- Praat dit uit.
- Hou aan om die dinge te doen wat jou vreugde bring, op jou nuwe tydlyn.
- Eet goed.
- Neem 'n breek en haal asem.
- Begin 'n dankbaarheidsjoernaal.
- Bly aktief.
- Kry jou geboortemaat op hoogte.
- Positiewe verwagtinge.
Weet ook, wat kan ek neem vir angs terwyl ek swanger is? SSRI's word oor die algemeen as 'n opsie beskou tydens swangerskap , insluitend citalopram (Celexa), fluoksetien (Prozac) en sertralien (Zoloft). Potensiële komplikasies sluit in 'n verhoogde risiko van swaar bloeding na geboorte (postpartumbloeding), premature geboorte en lae geboortegewig.
As ek dit in ag neem, hoe kan ek stres tydens swangerskap vermy?
Vervolg
- Sorg goed vir jouself. Eet gereeld en voedsaam, rus baie, doen matige oefening, vermy alkohol, sigaretrook of dwelms.
- Moenie stres oor stres nie.
- Vermy negatiewe reaksies op stres.
- Beplan tyd vir jouself.
- Vra vir hulp.
Kan 'n stresvolle swangerskap die baba beïnvloed?
Hoë vlakke van spanning wat vir 'n lang tyd kan voortduur oorsaak gesondheidsprobleme, soos hoë bloeddruk en hartsiektes. Wanneer jy is swanger , hierdie tipe van stres kan verhoog die kanse om premature te hê baba (gebore voor 37 weke van swangerskap ) of 'n lae geboortegewig baba (wat minder as 5½ pond weeg).
Aanbeveel:
Wat word bedoel met veranderlike aanbieding tydens swangerskap?
'n Fetus kan in 'n onstabiele of veranderlike leuen wees wanneer die kop heeltemal los is en sweef. Hierdie situasie word meestal gesien in gevalle van ernstige polihidramnios en prematuriteit. Dit word na verwys as die fetale aanbieding. In 'n vertikale (of longitudinale) leuen kan die fetale presentasie óf kefalies óf stuitlig wees
Wat is die nadelige gevolge van die gebruik van teratogene tydens swangerskap?
Skildklierafwykings kan 'n aantal teratogene effekte op 'n ontwikkelende fetus veroorsaak, sowel as nadelige effekte op swangerskap soos miskraam, voortydige skeiding van die plasenta van die baarmoederwand (plasentale abrupsie), premature kraam en laer IK-tellings by die kinders
Hoe kan ons kuis lewe hoe kan ons beheer beoefen?
Vermy situasies soos die agterste sitplek van 'n motor of om alleen saam by die huis, in 'n donker kamer of op 'n bed te wees. Vermy seksuele stimuli soos die meeste 'R'-gegradeerde flieks. Maak 'n lys van 10 maniere waarop julle saam pret kan hê wat nie versoeking sal skep nie
Wie beheer die verlede, beheer die toekoms?
'Wie die verlede beheer, beheer die toekoms: wie die hede beheer, beheer die verlede.' George Orwell se bekende aanhaling kom van sy tereg bekende wetenskapfiksie-roman 'Nineteen Eighty-Four' (ook geskryf as 1984), en dit is waar die beste inligting oor wat daardie aanhaling beteken kan gevind word
Hoe werk anti-D tydens swangerskap?
Die anti-D-immunoglobulien neutraliseer enige RhD-positiewe antigene wat moontlik die moeder se bloed tydens swangerskap binnegedring het. Hierdie roetine-toediening van anti-D-immunoglobulien word roetine voorgeboortelike anti-D-profilakse genoem, of RAADP (profilakse beteken 'n stap wat geneem word om te verhoed dat iets gebeur)