INHOUDSOPGAWE:

Hoe beoefen jy Aparigraha?
Hoe beoefen jy Aparigraha?

Video: Hoe beoefen jy Aparigraha?

Video: Hoe beoefen jy Aparigraha?
Video: Апариграха — йоговский принцип нестяжательства 2024, November
Anonim

Hierdie wenke kan jou help om die beginsel van nie-besitigheid te beoefen

  1. Laat dit gaan. Besittings neem ruimte en energie op – in jou kop sowel as in jou huis.
  2. Asemhaal. Wanneer ons gestres raak, is ons geneig om asem op te hou.
  3. Oefen Selfsorg.
  4. Wees positief.
  5. Vergewe.
  6. Oefen .
  7. Wees vrygewig.

Dienooreenkomstig, wat beteken Aparigraha?

????????) is die deug van nie-besit, nie-gryp of nie-gierigheid. Aparigrah is die teenoorgestelde van parigrah, en verwys daarna om die begeerte na besittings te hou by wat nodig of belangrik is, afhangende van 'n mens se lewensfase en konteks.

Ook, hoe oefen jy Asteya? Hier is 'n paar gedagtes oor hoe om Asteya te oefen -- nie die steel van ander se tyd -- in jou werk en kommunikasie. Skryf kort, bondige, elegante e-posse. Die meeste werkende professionele persone ontvang meer as 100 e-posse per dag. As jy by die tou gaan byvoeg, probeer om presies te wees.

Ook, hoe kan ek Saucha oefen?

5 eenvoudige maniere om saucha te oefen:

  1. Declutter: begin met die skoonmaak en organisering van die lessenaar by die werk, kyk dan om die hele huis te ontruim.
  2. Eet skoon: kyk wat jy in jou liggaam sit en bring suiwer en voedsame kos na die spyskaart.
  3. Op die mat: maak 'n ritueel om jou mat skoon te maak na aanleiding van elke asana-oefening.

Wat is nie-gehegtheid in joga?

Nie - aanhangsel is 'n bewuste oefening om te laat gaan en aan te beweeg. Soms swaai die pendulum egter te ver in die ander rigting. Joga gaan en was nog altyd oor balans. Die goeie kant van die balans is om te oefen nie - aanhangsel hou ons teenwoordig en dankbaar.

Aanbeveel: