Wat is die rouproses?
Wat is die rouproses?

Video: Wat is die rouproses?

Video: Wat is die rouproses?
Video: As Emosies Kon Praat - Wanneer jy die rouproses betree 2024, November
Anonim

Rou is die tydperk van hartseer en rou na 'n dood. Wanneer jy treur, is dit deel van die normale proses om op 'n verlies te reageer. Jy kan hartseer ervaar as 'n geestelike, fisiese, sosiale of emosionele reaksie. Geestelike reaksies kan woede, skuldgevoelens, angs, hartseer en wanhoop insluit.

Vervolgens kan mens ook vra, wat is die 7 stadiums van rou?

Die Sewe Stadiums Van Verlies Hierdie sewe fases sluit skok, ontkenning, woede, bedinging, depressie, toetsing en aanvaarding in. Kubler-Ross het die twee bygevoeg stappe as 'n uitbreiding van die hartseer siklus. In die skokfase voel jy verlam en emosieloos.

Weet ook, hoe reageer mense op rou? Treurend

  1. Fisies: Hoofpyne, moegheid, spierpyn en naarheid.
  2. Emosioneel: Hartseer, woede, ongeloof, wanhoop, skuldgevoelens en eensaamheid.
  3. Geestelik: Vergeetagtigheid, gebrek aan konsentrasie, verwarring en swak geheue.
  4. Gedragsgewys: Veranderinge aan slaappatrone, drome of nagmerries, of aan jou eetlus.

Net so, vra mense, wat is die rouproses?

Die vyf stadiums, ontkenning, woede, bedinging, depressie en aanvaarding is 'n deel van die raamwerk waaruit ons leer om saam te leef met die een wat ons verloor het. Hulle is gereedskap om ons te help om te bepaal en te identifiseer wat ons dalk voel. Maar hulle is nie stops op een of ander lineêre tydlyn in nie hartseer.

Hoe lank neem dit om te treur?

Daar is geen vasgestelde rooster vir hartseer . Jy kan binne 6 tot 8 weke beter begin voel, maar die hele proses kan enigiets van 6 maande tot 4 jaar duur. Jy kan op klein maniere beter begin voel.

Aanbeveel: