Wat is DBT radikale aanvaarding?
Wat is DBT radikale aanvaarding?

Video: Wat is DBT radikale aanvaarding?

Video: Wat is DBT radikale aanvaarding?
Video: DBT Skill: Radical Acceptance 2024, November
Anonim

Radikale Aanvaarding DBT Bordspel. Radikale aanvaarding is wanneer jy ophou om die werklikheid te beveg, ophou reageer met impulsiewe of destruktiewe gedrag wanneer dinge nie gaan soos jy dit wil hê nie, en laat gaan van bitterheid wat jou dalk in 'n siklus van lyding vasgevang hou.

Verder, hoe verklaar jy radikale aanvaarding?

" Radikale aanvaarding " beteken heeltemal en heeltemal aanvaar iets uit die diepte van jou siel, met jou hart en jou verstand. Jy hou op om die werklikheid te beveg. As jy ophou baklei, ly jy minder.

Gevolglik is die vraag wat radikale aanvaarding NIE is NIE? RADIKALE AANVAARDING IS NIE : Goedkeuring, deernis, liefde, passiwiteit, of teen verandering.

Mense vra ook, wat is radikale aanvaarding en hoe kan dit my help?

Radikale aanvaarding Komponente Aanvaar jouself en jou lewe vir wat hulle is - nie vir wat jy hulle wil hê nie aan wees. Besef en erken wat jy kan en kan nie beheer nie. Ondersoek jouself en jou lewe sonder oordeel of veroordeling. Erken die feite van jouself en jou situasie.

Wat beteken dit om aanvaarding te beoefen?

Om aanvaarding te beoefen beteken die proses en jou huidige plek te respekteer, en ook te erken dat alles tydelik is of kan wees. Dink aan 'n situasie in terme van die manier waarop dit maak jy voel dit help om 'n ervaring as sodanig te visualiseer.

Aanbeveel: